반응형 약ll건강10 언제 간식 먹지?…건강 간식법 간식은 잘만 먹으면 건강 증진에 도움이 된다. 특히 중년 이후에 더 그렇다. 나이 들며 입맛을 잃으면 식사량이 줄고, 음식도 가리게 되는데, 자칫 부족해지는 영양소를 간식으로 채울 수 있다. 미국 일간 '워싱턴포스트'에 따르면 중장년 이후 각별히 신경 써야 할 영양소는 단백질, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 비타민B12 등이다. 전문가들은 "두 가지 이상 식품군을 섞으면 다양한 영양소를 섭취하기 쉽다"고 조언한다. 과일과 곡물 또는 채소와 유제품을 함께 먹는 식이다. 간식의 양은 매끼 먹는 식사의 열량에 달려있다. 세 끼를 제대로 챙겨 먹는 경우라면 간식의 열량은 150칼로리 이하로 제한하는 게 좋고, 식사를 가볍게 한다면 간식으로 300~400칼로리를 섭취할 수 있다. 중장년을 위한 상황별 간식 구성법은 다.. 2023. 2. 4. 한의학과 첨단과학의 융합?? 정부가 전통 의술인 한의학과 디지털 첨단 과학을 융합해 난치성 만성 질환 치료 방법을 개발하는 사업을 신규로 착수한다. 과학기술정보통신부는 보건복지부와 함께 한의(韓醫) 기술과 디지털 등 첨단과학을 융합해 만성질환 등 난치성 질환에 대한 해법을 공동 모색하기 위해 ‘한의 디지털 융합기술개발사업’을 신규로 착수한다고 17일 밝혔다. 한의학에 첨단과학을 결합해 한의학의 혁신을 꾀하는 첫 사례다. 기초·원천 핵심기술 개발부터 응용·임상 연구까지 전주기 연구수행을 위해서다. 올해부터 2027년까지 5년간 총괄 과제 1개 및 개별과제 34개 등 35개 과제에 대해 총 440억원을 투자한다. 과기정통부는 이번 사업을 통해 한의 기술에 대한 과학적 신뢰도를 높이고, 약물 부작용 최소화, 난치성 질환에 대한 근본적 해.. 2023. 1. 17. 예상 밖의 탈모 치료제 관절염 치료제인 '바리시티닙'이 원형 탈모증 치료에 효과가 있다는 실험 결과가 나왔다. 원형 탈모증은 면역계가 스스로 모낭을 공격해 탈모를 유발하는 자가면역질환의 일종으로, 40세 이전에 주로 발생한다. 미 국립 원형탈모증 재단에 따르면, 현재 전 세계적으로 약 1억4700만 명의 사람들이 원형 탈모증을 앓고 있거나 위험에 처해 있다. 그럼에도 아직까지 미국 식품의약국(FDA) 승인을 받은 원형 탈모증 치료법은 없다. 영국 의료전문지 메디컬뉴스투데이(medicalnewstoday) 등은 최근 미국 예일 의과대학 연구진이 원형 탈모증 환자들을 대상으로 류머티즘 관절염 치료제 '바리시티닙'을 이용해 진행한 3상 임상실험 결과를 보도했다. 임상3상은 미국식품의학국(FDA) 승인을 받고 신약 허가를 받기 위한 .. 2022. 4. 23. 인간의 무서움-보톡스 19세기 초,소시지로 유명한 독일의 남부 지역에서 사람들이 식중독에 걸리는 사건이 있었죠 그런데 다른 식중독과는 달리200명이 넘는사람들이 머리에서부터아래로 내려가는 하행성 마비와 호흡 곤란을 겪으며 사망했습니다 이 지역에서 일하던 의사 우스티누스 케르너는 자신을 직접 실험 대상으로 소시 지속의마비의 원인이되는 균이 클로스트리디움 보튤리늄이라는 것을 알아냈죠 보툴리누스균의 독소라는 뜻인 보톡스는 복어나 파란고리문어의독인 테트로도톡신보다 약10만배 청산가리의 비해 약 1억 배강한 독입니다 감자 한개의 질량으로 전세계 인구를 절멸 시킬 수 있는 이 독을 인류는 주름을 피는데 쓰고 있습니다 처음에는 이러한 보톡스의 시스템을 이용하여 1973년 미국 안과의사 앨런 스콧은 눈 근육의 지나친 수축으로 인한 사시를 .. 2022. 2. 8. 이전 1 2 3 다음 반응형
